- Número da sessão
- 5/16
- Estado inicial
- Chega referindo dor lombar EN 4/10, melhora em relação à sessão anterior (6/10). Relata ter feito os exercícios domiciliares em 5 dos 7 dias. Sem novos sintomas.
- Condutas realizadas
- • Mobilização lombar em flexão grau III, 3 × 30 s
• Ativação de transverso em 4 apoios com progressão para extensão alternada de membros, 3 × 10
• Ponte bilateral com isometria de 5 s, 3 × 12
• Liberação miofascial de paravertebrais lombares, 5 min
• Educação em ergonomia para postura sentada
- Resposta durante a sessão
- Boa tolerância a todos os exercícios; dor ao final da sessão EN 2/10. Sem dor durante a ponte.
- Plano para a próxima sessão
- Progredir ponte para unilateral e iniciar prancha frontal com apoio de joelhos.
- Evolução
- Paciente comparece à 5ª de 16 sessões referindo dor lombar EN 4/10, com melhora em relação à sessão anterior e boa adesão às orientações domiciliares. Realizadas mobilização lombar em flexão, exercícios de controle motor (ativação de transverso em 4 apoios e ponte bilateral com isometria), liberação miofascial de paravertebrais e orientação ergonômica. Boa tolerância, dor ao final da sessão EN 2/10. Programada progressão para ponte unilateral e prancha frontal na próxima sessão.
